Mandura Trim
Najszybsza i najzdrowsza na świecie utrata tluszczowej masy ciała
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Integer euismod ante non diam. Sed eleifend odio sed quam. Sed vulputate, turpis at tincidunt porttitor, est elit consequat metus, non dignissim augue mauris quis arcu. Phasellus faucibus blandit eros. Curabitur porttitor ante non est. Maecenas dolor. Aenean egestas sem.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Integer euismod ante non diam. Sed eleifend odio sed quam. Sed vulputate, turpis at tincidunt porttitor, est elit consequat metus, non dignissim augue mauris quis arcu.
POZYWIENIE
Wiadomo, że odżywianie jest jedną z niezbędnych czynności życiowych naszego organizmu.
Jednak zaburzenia łaknienia występujące u niektórych ludzi stanowią zagrożenie dla równowagi organizmu i przez negatywnie wpływają na stan zdrowia.
Osoba dorosła zjada śrenio ok.15 kg pożywienia tygodniowo i jej waga przez wiele lat nie ulega zmianie.
Pokarm zostaje zamieniony na energię i składniki odżywcze, a resztki zostają usunięte z organizmu.W składzie pokarmu powinne znajdować się witaminy i składniki mineralne, substancje niezbędne dla zdrowia.
ILE MOGĘ ZJEŚĆ?
Osoba wykonująca ciężką pracę fizyczną, jak np.górnik, pracownik budowlany czy zawodowy sportowiec, może potrzebować dwa razy więcej energii dziennie niż pracownik biurowy.
Noworodek z kolei potrzebuje dwa razy więcej energii, proporcjonalnie do masy ciała, od dorosłego czlowieka, ponieważ szybko rośnie. Musi także otrzymywać więcej witamin i składników mineralnych, żeby obronić się przed zagrażającymi infekcjami.
Jeśli dostarczymy organizmowi więcej pokarmu niż potrzebuje, magazynuje on nadmiar energii w postaci tkanki tłuszczowej i wobec tego przybieramy na wadze.Jeśli dostarczymy organizmowi za mało pokarmu, spalamy zapasy tłuszczu i zaczynamy tracić na wadze.
Każdy człowiek, który przekracza idelaną masę ciała o ponad 20% jest uważany za otyłego.
W krajach rozwiniętych dotyczy to jednego na pięciu mężczyzn i jednej na trzy kobiety. W USA problem ten dotyka 50% dorosłej populacji.
Wiadomo też, że regularne ćwiczenia fizyczne pomagają utrzymać masę ciała na idealnym poziomie.Są swoistym rodzajem zmęczenia i antidotum na nudę, która uważana jest za przyczynę przejadania się.